Respira mejor
La mayoría de las personas delgadas si además hacen ejercicio con regularidad, ni siquiera respiran con fuerza cuando realizan una actividad física. Un cuerpo con bajo contenido de grasa permite la expansión libre de la caja torácica y deja espacio para que el diafragma se desplace de forma natural al respirar. Además, los pulmones están libres de grasa, permitiendo un intercambio de oxígeno más fluido.
Puedes moverte con menor esfuerzo
Muchas personas delgadas practican deportes aeróbicos. El peso reducido, permite el movimiento fluido, y las articulaciones no sufren de la misma manera que cuando hay que soportar pesos más elevados. Mantener una dieta baja en grasas ayuda a evitar dolencias crónicas como la osteoartritis, que puede afectar drásticamente en la vida diaria, como por ejemplo al caminar. Caminar es una actividad liberadora y saludable, y poder practicar esta actividad bien mejora la calidad de vida.
Ganas agilidad
Los individuos delgados son capaces de realizar muchas tareas cotidianas fácilmente, como atarse los zapatos, o ponerse los calcetines. Mantener el torso fino, hace que agacharse y doblarse sea mucho más fácil.
Reduce el riesgo cardiovascular
Estar delgada alivia la presión en el corazón, los pulmones y otros órganos internos. Reduces la posibilidad de incidencias de cardiopatía, iptus y accidentes vasculares. Quitarte peso te ayuda a tener un cuerpo más sano y una vida más feliz.
Pocas personas delgadas sufren de dolor de espalda crónico. Perder peso alivia el estrés en los músculos de la espalda, y el resultado es un movimiento sin dolor. Y cuando las personas delgadas se lesionan la espalda, sus tiempos de recuperación son notablemente menores.
Órganos vitales más sanos
Ser delgado te ayuda a evitar muchas experiencias dolorosas, incluyendo cálculos renales y biliares. Con una dieta adecuada, estos momentos dolorosos son evitables. Un régimen equilibrado de verduras crudas, frutas fibrosas, aves magras, pescado rico en Omega-3, productos lácteos bajos en grasa, opciones de bajo o sin azúcar, café y chocolate sin cafeína, y agua pura le mantendrá libre de piedras. (Adición de cúrcuma y diente de León raíz a su lista de compras también no duele!)
Ayuda a aliviar la depresión
En su mayor parte, las personas delgadas se sienten físicamente bien, y eso les ayuda a resistir la depresión. Claro, la depresión y la ansiedad atacan a las personas indiscriminadamente, pero la gente delgada no está obligada a lidiar tan directamente con el rechazo social, la discriminación laboral, sentirse poco atractiva y las otras cargas de tener sobrepeso. Tener una química corporal estable contribuye a la deformación de la depresión, y ser tan atractivo como usted puede ser compatible con la resistencia a la depresión, así.
La ropa te entra y te sienta bien
La gente delgada encuentra ropa que se adapte a ellos justo en el estante, y se ven muy bien en él. Algunos minoristas han añadido líneas de ropa para hombres y mujeres grandes, pero la mayoría de ellos producen prendas de vestir para personas con cuerpos convencionales. Ser delgado también compensa financieramente, porque usted es mejor capaz de tomar ventaja de las ventas y evitar la confección especial.
Pies más sanos
Los pies se rompen por muchas razones, pero el sobrepeso es el principal. Las personas delgadas sufren mucho menos de estos problemas que los más pesados, y los huesos y el cartílago en sus pies duran más. Aliviar los pies de peso extra hace que el movimiento sin dolor y ayuda a prevenir la descomposición de los arcos.
los reemplazos de rodilla y cadera son menos propensos
Cada año, miles de personas buscan reemplazos de cadera y rodilla, y sólo unos pocos de ellos son delgados. El recorte alivia las articulaciones que apoyan el cuerpo, obviando tales operaciones.
La calidad de vida es mejor
Cuando estás delgado, la gente te responde más positivamente, las enfermedades son poco frecuentes, moverse es sin esfuerzo, te ves mejor, y tienes más energía. La calidad de vida es una compilación de todos los otros puntos de esta lista, y junto con la felicidad, es lo que todos buscamos.
Muchas otras ventajas existen para ser delgada. Si usted permite que su imaginación para correr, usted puede llegar fácilmente con montones de actividades que son difíciles para la gente con sobrepeso y fácil para los delgados. Las personas con sobrepeso están traumatizadas de múltiples maneras físicas y emocionales, y sus homólogos delgados permanecen relativamente libres de tales problemas.
Perder peso y ser delgado son claves para mantener un cuerpo sano y una existencia saludable. Cuando tu cuerpo está en equilibrio, todo mejora, incluyendo las relaciones, la participación en el deporte, el bienestar y la autoestima. Nada cambia una vida tanto como embarcarse en un camino de dieta sana y ejercicio consistente. ¡ Hazte delgada y diviértete como nunca antes!
Fantástico!!! Mil gracias por estos consejos.